Trainieren bei uns über Hansefit

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Wir sind Hansefit Partner! Hansefit ist ein Fitness- und Gesundheitsnetzwerk, das in Deutschland, insbesondere in der Region Norddeutschland, aktiv ist. Es bietet Unternehmen und deren Mitarbeitern die Möglichkeit, eine Vielzahl von Fitness- und Sportangeboten zu...
Was ist eigentlich ein Drop Set?

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Hast du Lust einmal was neues auszuprobieren! Was ist eigentlich ein Drop Set?Ein Drop Set ist eine Trainingsmethode im Kraftsport, die darauf abzielt, die Muskeln bis zur Erschöpfung zu trainieren und die Intensität des Workouts zu erhöhen. Bei einem Drop Set führst...