Was ist eigentlich INTERVALLTRAINING?

Was ist eigentlich INTERVALLTRAINING?

Hast du Lust einmal was neues auszuprobieren? Was ist eigentlich INTERVALLTRAINING?Intervalltraining ist eine Trainingsmethode, bei der sich Phasen intensiver körperlicher Aktivität mit Phasen geringerer Intensität oder Ruhe abwechseln. Diese Art des Trainings kann in...
Was ist eigentlich ein SUPERSATZ ?

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Hast du Lust einmal was neues auszuprobieren? . Was ist eigentlich ein Supersatz?Ein Supersatz im Kraftsport bezeichnet eine Trainingsmethode, bei der zwei Übungen hintereinander ohne Pause durchgeführt werden. Diese Übungen können entweder für die gleiche...
Was ist eigentlich Zumba® Gold ?

Was ist eigentlich Zumba® Gold ?

Hast du wieder Lust zu tanzen? Der neue Zumba® Gold Kurs startet am Dienstag dem 15.08.2023 um 17 Uhr mit Oliver. Was ist der Unterschied von Zumba® und Zumba® Gold? Zumba® Gold ist eine Variante von Zumba® Fitness, die sich an ältere Personen, Fitnessanfänger,...
CHECK IN ADVENTSÜBERRASCHUNG 2024

CHECK IN ADVENTSÜBERRASCHUNG 2024

#CheckInAdventsüberraschung Vom 01.12.2024 bis 24.12.2024 gibt es jeden Tag für ein Mitglied eine Adventsüberraschung. Wie kann man mitmachen? Checkt einfach ein und Ihr seit dabei. Mit etwas Glück wird morgens per Video von unseren Trainern Eure Check In Zahl für den...
Kurstrainer (m/w/d) gesucht

Kurstrainer (m/w/d) gesucht

Hallo Liebe Leute, Kurstrainer (m/w/d) für Pilates, Rückenfit, Cycling, Yoga, Langhanteltraining und mehr. Bist du ein leidenschaftlicher Fitness-Enthusiast, der andere inspiriert und motiviert? Wir suchen engagierte Kurstrainer, die unsere Teilnehmer auf ihrem Weg zu...