Pull & Press Workout ist ein abwechslungsreicher Kurs, der Dich fit macht und gleichzeitig Spaß bringt. Du trainierst je nach Schwerpunkt Kraft, Ausdauer und Koordination in einer gut strukturierten Einheit. Übungen werden verständlich erklärt, sodass Du sicher einsteigen und Dich steigern kannst. Du bestimmst Dein Tempo – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ziel ist ein spürbarer Trainingseffekt und ein gutes Körpergefühl nach der Stunde.