Beckenbodenworkout – Rückbildung
Sanfte Rückbildung für Körper & Seele
In diesem Kurs stärkst du gezielt deinen Beckenboden, deine Körpermitte und findest zurück zu neuer Energie nach der Geburt. In ruhiger Atmosphäre lernst du Atemtechniken, sanfte Kräftigungsübungen und Entspannung – ganz auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt.
8 Einheiten jeweils jeden Dienstag vom 13.01.2026 bis 03.03.2026
8 Einheiten jeweils jeden Dienstag vom 02.06.2026 bis 21.07.2026
- KURSORT: InForm Training, Zur Steinkuhle 1, 48341 Altenberge
- UHRZEIT: 18:00 Uhr
- KURSGEBÜHR: 120,00€ (für gesetzlich Versicherte werden die Kosten von der Krankenkasse individuell, anteilig erstattet mit 80-100%)
- KURSTRAINERIN: Daria Becker
- HINWEIS: Der Kurs muss spätestens bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt beendet sein, um mit der Krankenkasse abgerechnet werden zu können. Es wird empfohlen 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit der Rückbildung zu starten. Der Kurs findet OHNE Baby statt.
Bei Interesse könnt Ihr Euch einfach ab sofort bei uns telefonisch oder direkt im Studio anmelden.
Viel Spaß
Euer Team von InForm Training